Ik werk al meer dan twintig jaar met mensen die vastlopen. En in gesprekken zie ik het soms al voordat iemand het zelf doorheeft. Een adem die even stokt zodra het over werk gaat. Schouders die omhoogkomen voordat iemand antwoord geeft. Een lijf dat allang reageert, terwijl het hoofd nog probeert door te gaan.

Precies daar is mijn interesse in ademhaling ontstaan. Wat mij daarin vooral fascineert? De fysiologie erachter.

Met ademoptimalisatie kijken we naar hoe jij ademt en waar winst te behalen is. We meten, oefenen en trainen, zodat je niet alleen begrijpt wat je adem doet, maar vooral zelf ervaart wat voor jouw lichaam werkt.

Wil je eerst eens ontdekken hoe jij ademt en waar voor jou winst te behalen is? Dan is de Ademstart een mooie eerste stap.
In één sessie van 90 minuten brengen we je ademhaling in kaart en ga je direct praktisch aan de slag.

Ik ben opgeleid bij B-Mind en gecertificeerd Yellow Belt ademcoach.
Die kennis combineer ik met ruim twintig jaar ervaring in het begeleiden van mensen en mijn kennis van gedrag, stress en het zenuwstelsel.
Daarnaast ben ik aangesloten bij Adem.nl en The Breathwork Movement.

Nuchter, praktisch en met beide voeten op de grond. Geen ademhaling als doel op zich, maar als iets wat vóór je kan werken.